cos na

Cyber wyemigrował na swoją wyspę a w zasadzie zaszył się w swym imperium. Poszukaj a znajdziesz a jak chcesz coś innego jak Olimpa to przecież jest jeszcze lalka, atleta, supnet itd.. -=light=-

pisalem bez odbioroo!!! a jaroslaw to tobie na droogie he he he jak jooz cos moow mi szefie adamie... a najlepiej dalej -bez odbioru...szpiegoo z krainy cyberdeszczowcoow BEZ ODBIOROO bigger biger

no juz nie pierwszy raz cos zlamalem na cyklu sterydowym to jest prze***ane czyli uwazacie ze odblok jest konieczny?

jak cos to wystawilem ja na allegro: http://allegro.pl/item277844387_bransoletka_wloska_proba_925_waga_30_g_jak_nowa.html

Nie no napisałem, że niektórzy używają nazwy zakwasy na ból spowodowany tymi uszkodzeniami mięśni po treningu. Słuchaj ale jak ćwiczę inną partię mięśni, czyli te plecy, a klatkę tylko napinam i lekko rociągam to coś się z nią złego dzieje, czy olać sprawę?

Blacha w spisie klubów wpisałem na wiśle jeszcze jedną osobną grupę. Jak coś to idź tam i zobacz jak jest. Kumple z którymi na boks chodziłem teraz tam ćwiczą i są zadowoleni

nie ten dzial nie ta glowa raczej nie bawic sie w takie cos sol ? cukier ?? woda wystarcza na trening napoj energetyczny ?? z soku pomaranczowego ?? daj pan spokoj, smierdzi ginomenem

hantelki na poczatek wystarczą wystarczy wpisać w szukajkę trening z hantlami na pewno znjdziesz coś dla siebie

Co do BCAA to rzeczywiście słabo to widzę. 2 lata temu trenowałem SW pn, wt, czw i pt. Brałem po 20g przed i po treningu, zero efektu. Miałem także matrix kreatyny+coś tam jeszcze w tym było. Niby potreningówka. Także nic nie dawała. Ale co powiecie na Alfa Aktiv? Jakoś mi się nie chce w to wierzyć patrzeć na skład, dla mnie to taki produkt z [...]

[...] oleju roslinnym + warzywa, 4 jajka + 20 wpc?) doddam tylko, ze cwicze w godz 18-19 gdy jestem w domu ok. 18 Co do treningu to bardziej pod utrate cm w pasie cwicze, a jesli cos uda sie dorzucic w barach bedzie dobrze, mam w domu jeszcze starego venoma odstawilem go jakies 10 dni temu spowrotem zacząc brac robie trening fbw 3 dni w tyg kazdy [...]

mówisz po kilka kilo dziennie...także proponuję zastanowić się czy aby na pewno to możliwe, że coś co hodowałeś x lat spalisz w y dni, proponuję wrócić do moich pierwszych wypowiedzi.

Skoro nie masz diety to chyba nie za bardzo wiesz czego ci w niej brakuje, a chcesz kupic jakies bialeczko. Na twoja wage (jaki % bf?) to ja bym wzial chyba cos mocniejszego jak jablczan.

żal, staka na pierwszy cykl napisz ile masz $$ jak masz coś więcej pieniędzy top kup 2x małe CP+białko i carbo i będzie... Se Sa, jeśli nie to zamiast CP weź ten jabłczan i też będzie dobrze.

pokitrałomisie z tymi mg no i przyjmując że opieramy suplementacje tylko na yohimbinie to ile dawek dziennie ? 2 ? i czy dokładać coś do yohi warto ? P.S. neo sory że tak bez mydła Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-25 08:57:22

zacznij więc od podstaw- gainer lub bulk., przed i po treningu izotonik. kreatyna- mono jest także dobre i na pierwszy raz jak znalazł- ew. zma i jesli chcesz coś z pobudzaczy ltlenków azotu- AAKG albo cytrulina.

sewy cos mi nie pasuje ten wzor na branie yohy mi wyszło ze mialbym jednorazową porcje 20mg yohy przyjąc masakra chyba by mnie do trumny to zaprowadziło

Wydawanie pieniędzy na coś ZALEDWIE przypominającego ławkę treningową to wyjątkowo kiepski pomysł. Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Zestawy-do-cwiczen-959.html Pozostałą kwotę przeznacz na gryfy + obciążenie. Zapisując się do newslettera otrzymasz 50PLN na zakupy ;-): [...]

1 coś nisko mmoze wyliczyłeś tylko podstawową przemianę materii 2 jak znasz zwój organizm trochę już trenujesz to tak, ale tego nikt nie powie że przy takich kaloriach to Ci się uda 3 będzie działać antykatabolicznie 4 szeroki temat 5 trening aerobowy mzoe być, ale postaw na siłowy głównie

Założenia odnośnie do ilości kalorii i składników odżywczych wydają się prawidłowe. Urozmacenie bez wątpienia jest bardzo istotne. Z tego co piszesz, coś tam urozmaicasz źródła składników odżywczych, ale wydaje się, że trochę zbyt niewiele. Dlatego warto abyś wkleił kilka innych dni diety do sprawdzenia. Polecam poczytać więcej na temat [...]

Czy dobrze czy nie, nie wiem, trudno trenera obarczać wynikami jak drużyna słabo gra, moze wina trenera bo złe ustawienia itp ale też sami piłkarze musz wnieść coś, dobry trener z niczego nie zrobi za wiele. na obnecną chwilę chyba nie ma w polce trenerów co by kadrę poprowadzili, do Nawałki przecież nie będą wracać, co Smudę, Kasperczaka wezmą?